井本整体 認定指導者による操法室です。
島津山だより~ブログ
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うごき=はたらき

「しゃがむ」という動作が楽にできるかどうか。 しゃがんだうえで、らくらくと動けるか。 こんなところに、体の中のいろいろな内臓などの働き具合、 調子の善し悪しがあらわれる、というのはおもしろいでしょう。 そして、人体力学体 …

湿気、暑さと決断力、実行力

懐かしのシンガー、と言っても私自身はその人の存在をごく最近知ったのですが、 高田渡に「アイスクリーム」という曲があります。 ♪アイスクリーム  アイスクリーム ♪アイスクリーム 私の恋人よ ♪あんまり長くほっておくと お …

流行りものは…

今は。エゴマと糖質制限なのでしょうか? たぶん1年位すると、 「実は糖質摂取はこんなに大事だった!」 「タンパク質の過剰摂取はアブナイ!」 「脂肪はとりすぎたらどんなもので害がある」 という新説?が出ると思いますので、 …

第一印象は大切です

面接マニュアルではありません。 前回のように「目の見方」というと、 ミクロ的になりますが、最初に書いたように、 パッと見た時の「勢い」「力」 が大切です。 第一印象と言ってもいいかもしれません。 元気のいい時は、顔つき、 …

雨の駅にて

傘を横に持って、腕を大きく振って街なかを歩くのは止めましょう。 理由は……。 想像できる人は決してこれをやらない。 恐ろしい結果になることがわかるから。 そんなことをする人はいないだろう、と思うと、けっこう見かけますよね …

目の見方

目は、心、脳の状態を表します。 まずは一見したところの「勢い」があることが大切です。 「勢い」は意識的に作ることはできません。 逆に、目をことさら鋭く作るような人は、心の中の弱さ、空虚を隠しているのかもしれません。 目を …

体の存在感

「ジメジメするのでなんだか体が重い」 「暑いから疲れて動く気がしない」 「ちょっと明け方冷え込んだので、調子が悪い」 というのを感じるのは、 体に影響が出ているのに全く感じない鈍さよりは良いとしても、 ほんとうに丈夫な体 …

自分の感覚をもっと活かしましょう

いろいろな知識もいいけれども からだに関しては、 もう少し自分の感覚、勘のようなものを 信頼してやっていいように思います。 知識は陳腐化して、新しい知識に取って代わられることもありますが、 自分の体感、これは快なのか、不 …

人間は「走る」必要がある?

昔(といっても今や大昔ですね)に、 エリマキトカゲが二本足で走る姿がオモシロイ というので話題になったことがありました。 ところが、実はエリマキトカゲがあのように走るのは、 敵から必至になって逃げるときに限られるため、 …

ウォーキングに出かける前に

「健康のためには歩いたほうが良いでしょうか?」 という質問を受けることが多いのですが、 体の中の動きにくくなっている部分、 わかりやすく言えば、 その人の体の「ゆがみ」を そのままにしたまま、 ある運動(たとえば歩行) …

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