井本整体 認定指導者による操法室です。
島津山だより~ブログ
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休むときはここち良く休む

「苦労して、我慢して、つらい思いをしなければ成長しない」 これも一面の真理ではありますが、 こればかりではきついですね。 大切なことは、 がんばる時にはがんばり、 休む時にはゆったりと休む、 というバランス、 あるいは活 …

梅雨の体

梅雨に入ると、気温と湿度が上がって、 暑さに対処するために汗をかきたいのに、 周りの空気がジメジメしているので、 汗をかきにくいという状態になります。 体に熱がこもったり、 汗と密接な関係にある腎臓への負担から のど、ヒ …

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