井本整体 認定指導者による操法室です。
島津山だより~ブログ
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整体の考え方

無理は止そうぜ体に悪い

「あなた、年いくつ?」 と言われそうですけど、 私の大好きな歌に、 「皆の衆」 (村田英雄) があります。 「うれしかったら腹から笑え 悲しかったら泣けば良い」 「無理はよそうぜ 体にわるい」 という詞に励まされること幾 …

笑いの人体力学

私自身は必ずしも好みではありませんでしたが、 間違いなく記憶に残る噺家である 故・桂枝雀さんが、 「笑いとは緊張の弛緩である」 とよく言っていらっしゃいました。 整体とはまったく無縁な頃に聞いたのに、 なんとなく記憶に残 …

「まず笑え」と言われてもね

一昨日でしたでしょうか、 NHKの朝のニュースで、 「笑うヨガ」が注目されています、 との特集がありました。 気分がすぐれない人が集まって、 特におもしろいことがなくても とにかく顔を突き合わせて笑ってみると、 だんだん …

アタマはたいしたことないのかな

アタマが暴走する、 とは言っても、そんなに複雑なことを考えているのだろうか、 と反省したことがあるのですが、 自分ではそれなりに理屈をこねているつもりでも、 そういう表面的なものを徹底的に剥がしてみると、 じつは、なんて …

暴走するアタマ

「想像・連想で体を壊す」 という、人間に顕著な特徴は、 言葉を変えれば、体の中で 「アタマが暴走している」 とも言えるでしょうね。 そして、その「アタマ」がほんとに「頭」だけにあるのか、 ということも大問題。 身近なこと …

泣いた赤鬼

みなさん、この童話、ご存知でしょう? 頭の中で 「な い た あ、か、」 くらいまで思っただけで、 あなたが読んだ絵本に描かれていた 赤鬼さん、青鬼さんの顔、 そして、あの置き手紙の文面が思い出されて、 目の奥が熱くなっ …

ヘビは立派だね

先日、テレビを観ていたら、 二万匹のマムシが住むという中国の離れ小島の話をやっていました。 もちろん、その小さな島には二万匹のマムシくんを養うエサはなく、 どのように生きているかというと、 春と秋、それぞれ2週間ずつ、 …

腹出し

いよいよ暑くなってきて、 老若男女、なりふりかまわず薄着で露出度上昇中… というところでしょうか。 若い女の子だったら、 お腹を半分出していたってご愛嬌、ということですが、 夜寝るときには、昔から、 「お腹を出して寝たら …

日々是(その2)

日常生活こそが、その人にあった体づくりなのだとすれば、 日常生活の質、スピードなどの向上が、 より良い体づくりである、ということ。 その生活に体が沿ってくる。 逆に、日常生活がゆるゆる、だらだらしていて、 体だけシャッキ …

日々是

手首の骨が折れて、しばらく使わないでいると、 あっという間に筋肉がやせて、硬くなってきます。 でも、少しずつ動かせるようになってくると、 これもまた、あっという間に、必要な筋肉はついてくるのです。 ですから、体の維持とい …

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