仕事や、遊びでも動き回ったりして、体を使うと疲れますね。

そんな時、疲れを取るためには…もっと動き回ります?

そういう荒療治?もあるかもしれませんが、

とりあえず体を休ませる、というのが

疲労回復の王道でしょう。

この暑さで、食が細くなってきていたけど、

今日は涼しくなってきた(30℃超えですけどね)ので、

よし、疲労回復のために、

ここはドカンと焼き肉かなにかをたらふく……

とお考えのあなた、

体がバテているとき、胃腸もバテています。

さらに酷使して疲れさせるのではなく、

本当に食べたい!と感じるものを少しだけ食べてみましょう。

今までとは違った疲労回復が経験できるかもしれませんよ。