井本整体 認定指導者による操法室です。
島津山だより~ブログ
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タグ : ダイエット

昔、マーガリンは健康食でした

やはり、というべきか、 昨年くらいから、 「糖質制限は寿命を縮める」 という話が盛り上がっているようですね。 いやいや、私が気にしていなかっただけで、もうだいぶ時間が経っているのでしょうか。 でも、私の周りだけでも、ご飯 …

流行りものは…

今は、エゴマと糖質制限なのでしょうか? たぶん1年位すると、 「実は糖質摂取はこんなに大事だった!」 「タンパク質の過剰摂取はアブナイ!」 「脂肪はとりすぎたらどんなものでも害がある」 という新説?が出ると思いますので、 …

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