井本整体 認定指導者による操法室です。
島津山だより~ブログ
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タグ : 夏

応援メッセージ

暑い、暑いとなげくのも良いですが、 ちょっと勇気を出して、昼間の太陽に目を向けてみましょう。 (言うまでもありませんが、あんまりじっと見つめていてはいけませんよ。あくまでもちらっと) すると、意外や、お日様はすでにわずか …

晩ごはんのプラン

仕事や、遊びでも動き回ったりして、体を使うと疲れますね。 そんな時、疲れを取るためには…もっと動き回ります? そういう荒療治?もあるかもしれませんが、 とりあえず体を休ませる、というのが 疲労回復の王道でしょう。 この暑 …

犬の知恵と人体力学体操

人前でやるときは、ちょっと工夫して「ヘンな人」と思われないように注意していただきたいのですが、とても暑い日に外を歩くときに、イヌのように(ちょっと)舌を出して歩いてみてください。あくまでも外から見てもわからない程度に…で …

さてこの週末は…

不自然な姿勢を続けていると、疲れてしまうのと同じように、 体の自然に逆らった不自然な生活、生き方を続けていると、 苦労も多くて、疲れてしまいます。 食欲がなかったら、食べないほうがいいです。 それは消化器を休める時期であ …

汗にも理由がある

暑いですね。 今日の関東は間違いなく猛暑日。 日本でも西の方は雨模様のようですが。 暑いと汗をかくのは当たり前。それは体温の調整に必要だからです。 以前にも書きましたように、汗にはその他に老廃物排泄の機能も持たされていま …

やはり汗はかきましょう

汗をかくということは、 体の中から、外へ出すものですから、 排泄の働き。 同じ排泄の中でも、特に尿(小便)との関係が深いものです。 関係が深いとは、お互いに補う部分があるということ。 特に老廃物の排泄(いわゆるデトックス …

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